La fumée de tabac contient plus de 4 000 produits chimiques qui mettent en danger presque tous les organes du corps. Il est aujourd’hui prouvé que la vitamine C aide le corps à surmonter les effets du tabagisme.

Elle agit de deux manières :

- Une action antioxydante sur les radicaux libres libéré par la combustion.

- Une action stimulante par l'intermédiaire de la dopamine qui a des vertus anti-dépressive.

Donc n’hésitez pas, si vous êtes fumeur ou fumeur passif, de faire régulièrement des cures de Vitamine C.

Voici quelques aliments fort en vitamine qui aidera votre corps à éliminer la nicotine.

Le jus d’orange est riche en vitamine C. La consommation régulière d’oranges va stimuler votre métabolisme et soulager le stress. Le jus de carotte riche en vitamines A, C, K et B qui se sont révélées être efficaces pour éliminer la nicotine de l’organisme.

L’épinard est l’un des légumes les plus sains, car il est non seulement riche en vitamines, mais il contient également de grandes quantités d’acide folique.
Le kiwi ce fruit miracle vous aidera à éliminer la nicotine de votre corps. Le kiwi est une excellente source de vitamines A, C et E. Lorsque vous fumez, vous réduisez les niveaux de ces vitamines.

Fumer déshydrate votre corps. N’oubliez pas de boire au moins 1,5 L d’eau par jour !!